Témoignages

Je me suis inscrite à toutes les sessions de yoga avec Tiziana depuis que j’ai pris connaissance de ce programme et son cours de yoga est le point culminant de ma journée. Chaque séance offre des défis et des récompenses, autant au plan mental que physique. Les cours me permettent de porter toute l’attention sur moi-même et de relaxer, me procurant une pause qui est la bienvenue dans la journée de travail bien remplie. Après chaque cours je me sens légère et énergisée, comme si un poids m’avait été enlevé des épaules. Les cours ont permis d’améliorer mon équilibre, ma force et ma souplesse, ce qui contribue à un sentiment général de bien-être. Tiziana est vraiment un professeur talentueux qui est capable de percevoir les capacités et les limites de chacun. Elle encourage et aide de façon individuelle et sa personnalité chaleureuse empli la pièce.

Jennifer Varkonyi
Recherchiste et rédactrice technique, Montréal

Je travaille dans le domaine de la publicité et le niveau de stress est constamment élevé. Notre cours de yoga hebdomadaire avec Tiziana m’aide à relâcher la tension accumulée durant la semaine. Tous ces muscles tendus sont bien étirés et bien oxygénés grâce aux respirations profondes et je sens que je peux me tenir bien droite et marcher la tête haute à nouveau à la fin du cours. Tiziana a été capable de nous initier au yoga et faire en sorte que nous soyons étonnés de nous-mêmes en guidant notre corps et notre esprit pour “aller plus loin”, “lâcher prise” et “tenir plus longtemps”. Nos séances hebdomadaires sont un bon entraînement et s’intègrent parfaitement à mon horaire bien rempli. Ma souplesse et ma posture se sont beaucoup améliorées de même que les maux de dos et mon humeur est définitivement meilleure et plus calme.

Delmy Azmitia
Publicité, Laval

Le yoga est une discipline, qui libère autant le corps que l'esprit des pressions qui font partie de notre quotidien.

Nadine Champagne
Adjointe Technique, Montreal

J'aime beaucoup les cours de yoga. Je suis asthmatique et cela m'aide à mieux respirer. Je peux dire que le yoga m'aide à me détendre et à gérer mieux mon stress. Merci beaucoup Tiziana pour ton dévouement avec nous.

Eve Simard, Laval

Je suis des cours de yoga avec Tiziana depuis environ trois ans. J’ai hâte aux séances parce que je sais que je vais me sentir bien et détendue à la fin. J’ai remarqué une amélioration de ma souplesse, de ma force, de mon équilibre ainsi que de ma concentration. Tiziana est un professeur merveilleux et elle m’encourage doucement à chaque fois à pousser un peu plus loin les étirements. Elle m’a aussi fait réaliser que je peux réussir des postures (telles que la posture sur les épaules et la posture de la charrue) que je ne croyais jamais être capable de faire! Les cours de yoga de Tiziana sont réellement agréables et sont une pause bien méritée dans une journée de travail mouvementée.

Anna Zavitsanos

Avocate, Montréal

Je n’aurais jamais cru apprécier le yoga car je ne suis pas une personne qui aime faire de l’exercice ou suivre un programme. Alors, je peux dire que le yoga me procure du bien-être, je suis beaucoup plus “flexible” et (je ne peux pas croire que je suis en train de dire ceci) j’ai hâte au prochain cours. En conclusion, j’aime tout simplement le yoga et j’espère continuer d’aimer cette activité.

Merci au professeur,
Jean Charron
Administrateur de baux, Laval

Étant une personne qui souffre de scoliose, le yoga revêt beaucoup d’importance pour moi et je sens que j’améliore graduellement mon corps au point de vue physique et émotionnel. Le yoga m’aide à comprendre et prendre conscience de mon être tout en me donnant la confiance pour affronter les éléments de stress du quotidien. Malgré les postures et les techniques de respiration difficiles du yoga, j’ai réellement appris à aimer cette activité et je tiens à remercier mon professeur de m’avoir permis d’en faire une expérience positive.

Sonia Fuoco
Analyste financière, Montréal

Je suis au début de la quarantaine et je pratique le yoga avec Tiziana depuis quelques années. Ces séances de yoga ont été favorables à ma santé physique et mentale, mais je ne suis pas certain que je me serais adonné à cette activité si ce n’avait été des cours que Tiziana donne en entreprise. Le fait que des séances soient offertes durant la pause-repas et dans nos bureaux fait en sorte qu’il est facile et pratique de suivre et de poursuivre des cours de yoga. Ajoutez le professionnalisme de Tiziana et sa capacité d’aider à la fois les novices et les adeptes à profiter au maximum de leur heure de yoga et vous avez une séance d’exercice autant physique que mental à ne pas manquer.

Bruce Bell
Vice-président, Montréal

Depuis que je suis des cours de yoga mon niveau de stress a diminué. Mes douleurs au cou et aux épaules ont complètement disparues. Je suis plus consciente que je dois redresser les épaules et en conséquence j’ajuste ma posture plusieurs fois au cours de la journée. Je suis également plus consciente de ma respiration ce qui m’aide à mieux contrôler mon anxiété. Les postures d’équilibre mon aidé à relaxer.

Ursula Portmann
Courtier, Montreal

Pour moi, ce que le yoga m’apporte de meilleur: j’ai un grand sentiment de bien-être, une meilleure forme et mieux encore j’ai perdu du poids et ceci m’encourage à continuer à faire attention à ma nourriture et à en surveiller les ingrédients. Somme toute, les cours de yoga m’ont appris à mieux prendre soin de mon corps.
Mille mercis.

Francine Béliveau
Courtier, Montreal